108 solhälsningar

Vi bjuder in till en ceremoni vid vid sommarsolståndet tisdagen den 21 juni för att tillsammans fira årets längsta dag med 108 solhälsningar. Solhälsningen eller Surya Namaskar kan är som en meditation i rörelse och en fantastisk yoga för att väcka och mjuka upp kroppen. Klassen avslutas med en lång återhämtande Savasana. En upplevelse du inte bör missa!
Denna yogaklass passar både nybörjare och avancerade yogis. Den är fysiskt ansträngande. Alla som är bekväma med att göra vanlig solhälsning kommer kunna göra de 108 solhälsningarna. Lyssna på kroppen och ta pauser när du behöver det. Ta på dig bekväma kläder och ta med dig en vattenflaska  Ät inte tung mat 1,5-2 timmar före yogan.

Ceremonin är gratis men du är välkommen att lägga en liten donation som går till välgörande ändamål.