Kurs i yoga

Yoga för nybörjare

Är du nyfiken på yoga, var det längesen du tränade yoga, eller vill du helt enkelt bara fräscha upp dina nuvarande yogakunskaper? Då är denna fortsättningskurs i yoga något för dig. Du här kommer du att lära dig:

  • Vilka positioner och yogasekvenser är bra för dig

  • Andningsövningar och avslappningsövningar

  • Yogasekvenser som gör dig smidig, mer stabil och stark

  • Prova på olika slags yoga som Yinyoga samt Restorative yoga samt olika varianter av Hatha yoga

Kursen omfattar fyra tillfällen.

Måndagen den 9/1 17.30–18.30
Måndagen den 16/1 17.30–18.30
Måndagen den 23/1 17.30–18.30
Måndagen den 30/1 17.30–18.30

 Pris 695 kr för hela kursen