BALANCE YOUR YOGA

Ulrica bjuder oss på en härlig och inspirerande klass där kraft och närvaro får stå i fokus. Om hur vi kan skapa en större effekt av vår yoga gällande att ta oss till ökad fokus, styrka, närvaro och balans. Både på och utanför mattan. Att varje andetag får spela roll att varje rörelse får ett konkret värde och att praktiken får tjäna ett livsstilshöjande syfte.
Träd in på mattan för ett ögonblick där Ulrica guidar dig in i en klass som fokuserar på förmågan att kunna inspirera sig själv genom att släppa på det som begränsar. Allt ifrån kroppsliga spänningar, muskler som inte vill jobba och kraft som ligger och väntar på att få komma fram, till att upptäcka att du har mer inuti dig än utanpå. Vi flödar igenom sekvenser som ämnar arbeta upp mobilitet och stabilitet i ryggraden, i andetaget och i sinnet. Passet avslutas med Yoga Nidra; en liggande meditation.
Då Ulrica även är en författare så har hon med sig några av hennes senaste böcker till försäljning. Swish eller kontant betalning.

Plats: Namayoga i Kalmar, Borgmästaregatan 13b

Datum och tid: Söndag 13 februari 09.00-13.00

Pris/investering

På plats i studio : 500 kr
Online via Zoom: 400 kr