Yinyoga är en lugn och meditativ yogaform där fokus ligger på kroppens yindelar som bindvävnad, leder och ligament. De mycket enkla ställningarna utförs alltid liggande eller sittande. Till skillnad från de flesta andra yogastilar låter yinyogan dina muskler slappna av helt. Du stannar i varje ställning under flera minuter och praktiserar samtidigt medveten närvaro i stunden. Klassen avslutas med en gongavslappning. Klassen hålls av Björn. Passar alla!
Fredagen den 1 juli, 18.00!
Restorative yoga med ljudresa. En återhämtande yogaklass till ljudet av gong och tibetanska klangskålar.
Låt det ljuvliga ljudet från tibetanska klangskålar skölja över dig. Din kropp och ditt sinne tas ner till en djupare nivå av avslappning där läkning och återhämtning kan ske.
Kommer snart!
Vi bjuder in till en ceremoni vid höstdagjämningen den 23 september. Solhälsningen eller Surya Namaskar kan ses som meditation i rörelse och utmärkt yoga för att väcka och mjuka upp kroppen.
En upplevelse du inte bör missa! Läs mer här.
Fredagen den 23 september 18.00-19.30
© Namayoga Kalmar AB