+46735015512

Välkommen

Välkommen till din personliga yogastudio i Kalmar

Boka din yogaklass!

Vårens yogaschema för ordinarie klasser på Namayoga. Gäller från och med den 9 januari! Yinyogan på söndagar erbjuds även som online-klass! Klicka på schemat för att boka din klass!

Temaklasser

Varannan fredag erbjuder vi temaklasser på Namayoga. Temaklasserna för våren är Moving Yin och Restorative yoga. 
Se mer här!

Yinyoga med livemusik

Yinyoga med livemusik med Therese Åkesson och Björn Svensson.
Therese Åkesson är låtskrivare och artist som gör drömmande pop med lätta melodier och emotionella texter på svenska. Hon skriver musik om livet, om sina egna upplevelser och ger på det viset alla känslorna ett värde. Hennes låtar har uppmärksammats i etablerade musik- och hälsoforum för hennes personliga och finstämda texter som talar till människors inre tankar och känslor samt för hennes passion för yoga och välmående.

”Min senaste singel ”Andas ut” är en låt som handlar om att bryta gamla relationsmönster men också om känslan av att allt i mitt liv är okej.  Att trumma upp den känslan av att ligga och flyta i en bassäng. Som en skön utandning.”  

Upplev en finstämd och intim konsert från lugnet på din yogamatta.
Fredagen den 26 maj 18.00

Lyssna på Spotify

Monday yoga

Join one of us on Mondays at Namayoga for charity based yoga, meditation and other embodiment practises!  We are four girls who love this and we would like to share that to you! The classes are;
Somatic meditations to connect and embody your intuition with Merel.Surrender to movement. Energizing Vinyasa flow with Lena.
Feel your body Vinyasa flow with Sandi.
Yin Yang flow into stillness with Autumn.
The classes are charity bases and the recommended donation is 100 kr

Monday 17th April at 19.00 with Sandi and Vinyasa flow

Full moon soundbath

Welcome

Join us on a connecting journey with breath, meditation and sound for the Full Moon at Namayoga in Kalmar/Sweden.
After the introduction you will be guided through a grounding and relaxing meditation with breathing exercises. Once comfortable you can enjoy a 'bath' in sound waves of several instruments.

Friday 2nd May 18.00

Ayurvediska behandlingar

Aktuellt på Namayoga

Moving yin

Moving yin är en mjuk och tillåtande form av yinyoga, där du bjuds in till att skapa rörelser före, under och efter positionen. Med hjälp av rörelserna kan du lättare vara inkännande och tillåtande mot din egen kropp.  

En kärleksförklaring till din rygg och ryggrad. Låt den här klassen ge dig vägledning i att sträcka ut och slappna av i ryggens alla muskler. Hela kroppen hänger ihop med ryggen, så att ge den tid och uppmärksamhet är en god investering för hela kroppen. En yinyogaklass med fokus på att röra ryggraden i alla dess riktningar, så att musklerna som håller ryggen kan få sträckas ut och släppa på spänningar. Andetagen längtar efter en plats att röra på sig i i överkroppen, där bröstkorgen och ryggraden agerar som pelare och hållare av andetaget. Du kommer få arbeta med andrum genom att skapa mer frihet för ditt andetag.

Fredagen den 14 april 18.00

Monday yoga

Join one of us on Mondays at Namayoga for charity based yoga, meditation and other embodiment practises!  We are four girls who love this and we would like to share that to you! The classes are;
Somatic meditations to connect and embody your intuition with Merel.Surrender to movement. Energizing Vinyasa flow with Lena.
Feel your body Vinyasa flow with Sandi.
Yin Yang flow into stillness with Autumn.
The classes are charity bases and the recommended donation is 100 kr

Måndagen den 17 april 18.00

Soundbath

Bathe in Sound Vibrations and connect to yourself through Breath and Mantra. You will be guided through a deeply connecting breathing meditation and then you can lay down and treat yourself with healing waves of drums, crystal bows and gongs. More info here!

Fredagen den 21 april 18.00

Restorative yoga

Restorative yoga är en meditativ och terapeutisk form av yoga som handlar om att slappna av och skapa återhämtning – fysiskt, mentalt och själsligt. Restorative yoga går ut på att låta kropp och sinne få vila och återhämta sig och utförs genom mjuka, stilla och avslappnande positioner som ger maximal avlastning.

Låt kroppen och dess nervsystem få landa i en skön vila. Ditt nervsystem behöver vila för att du ska få ork, energi och lust att utföra det du vill i ditt liv. En återkommande vila för kroppen hjälper den att känna igen den vilande formen och gör den trygg snabbare. Trygghet är en grund för att kroppen ska släppa på stress och skapa utrymme för mer mjukhet och mindre spänningar.

Fredagen den 28 april 18.00

© Namayoga Kalmar AB