En klass där vi går från dynamiska och eldiga flöden för att sedan landa i  stillhet och en djupdykning i ditt eget inre universum.  

Klassen avslutas med en guidad meditation som låter kroppen släppa alla spänningar medan du är avslappnat medveten i sinnet, Yoga Nidra.

Under Yoga Nidra sätter vi också en sankalpa, som kan liknas vid att ge en order till sitt undermedvetna, en positiv intention för dig själv, för det nya året.

Inga förkunskaper krävs. Kom som du är med det du har.
Klassen är en donationsklass, där vi skänker allt till välgörande ändamål.