Är du nyfiken på yoga, var det längesen du tränade yoga, eller vill du helt enkelt bara fräscha upp dina nuvarande yogakunskaper? Då är denna nybörjarkurs i yoga något för dig. Här får du steg för steg lära dig grunderna i yoga. Du här kommer du att lära dig:
Vad är yoga och hur kommer du igång?
Grundläggande asanas och solhälsningar
Yogasekvenser som gör dig smidig, stabilare och stark
Mindfulness- och meditationsövningar
Kursen omfattar fem tillfällen.
- Måndagen den 15/1 17.30–18.30
- Måndagen den 22/1 17.30–18.30
- Måndagen den 29/1 17.30–18.30
- Måndagen den 5/2 17.30–18.30
- Måndagen den 12/2 17.30–18.30
Pris 895 kr för hela kursen
