Är du nyfiken på yoga, var det längesen du tränade yoga, eller vill du helt enkelt bara fräscha upp dina nuvarande yogakunskaper? Då är denna fortsättningskurs i yoga något för dig. Du här kommer du att lära dig:
Vilka positioner och yogasekvenser är bra för dig
Andningsövningar och avslappningsövningar
Yogasekvenser som gör dig smidig, mer stabil och stark
Prova på olika slags yoga som Yinyoga
samt Restorative yoga samt olika varianter av Hatha yoga
Kursen omfattar fyra tillfällen.
Måndagen den 9/1 17.30–18.30
Måndagen den 16/1 17.30–18.30
Måndagen den 23/1 17.30–18.30
Måndagen den 30/1 17.30–18.30
Pris 695 kr för hela kursen
